Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
394
Original Research Article  
Muscle tendon elasticity efficiency of University athletes  
Moses, M.O
1
*, Duduyemi, B.M.,
Abass A.O.
and Falola, K.O
4  
1
Department of Sports and Exercise Science, Faculty of Allied Health Sciences, Kwame 
Nkrumah University of Science and Technology, Kumasi, Ghana 
2
Department of Pathology, Kwame Nkrumah University of Science and Technology,  
Kumasi, Ghana 
3
Department of Human Kinetics and Health Education, University of Ibadan, Nigeria 
4
Federal Science and Technical College, Ijebu-Imusin, Ogun State, Nigeria 
*Corresponding author      
AB S T R A C T                             
Introduction  
Muscle  tendon  elasticity  is  defined  as  the 
natural ability of musculoskeletal system to 
return  to  its  origin  after  contractions 
(Romanov,  2009).  It  is  functional 
characteristic of individual in the pursuance 
of daily livelihood. Human activities could 
be  driven   largely   through   muscular            
efficiency of individuals (Alex de-Sherbinin 
et  al., 2007). Joyner and Coyle (2008) 
admitted  the  significant  roles  play  by 
efficiency  in  long  last  musculoskeletal 
activity. Ability of athletes to work (labour) 
considerably  in  a  given  economic  process 
depends  to  a  large  extent  on  function  of 
musculoskeletal efficiency.  
ISSN: 2319-7706 Volume 4 Number 1 (2015) pp. 394-403 
http://www.ijcmas.com
This study examined physical and physiological elasticity of muscles in dynamic 
contraction  and  relaxation  as  well  as  range  of  motion  levels  of  129  university 
athletes to determine their  musculoskeletal  efficiency  as required  in  day to day 
pursuit.  The  participants  (69  males,  60  females),  aged  15-36,   had  played  for 
averagely 5.78±0.29years from who were in camp preparing for Ghana University 
Sports  Association  (GUSA)  2014  submitted  themselves  for  measurement. 
Muscular autonomic reactivity over a period of time for contraction and relaxation 
in 30 SEJ, sit up, push up and LBHF were obtained and analysed with Friedman 
and Wald-Wolfowitz runs tests. There were statistically significant contraction in 
30 endurance second jump [
(14) 
= 48.093, p = 0.000, exact p = 0.000], push up 
[
2
(52) 
=94.915, p = 0.000, exact p = 0.000]; and LBHF [
(36) 
= 227.519, p = 0.000, 
exact p = 0.000] based on Friedman test. Wolfowitz runs test showed that there 
were significance differences with regard to 30 SEJ (Z = -2.360, p = 0.018) and sit 
up (Z = -2.386, p = 0.017). The number of repetitive contraction and relaxation of 
muscles within the specified time indicates significant efficiency. The athletes in 
this  study  have  fatigue  resistance  ability  of musculoskeletal muscles needed for 
high and positive productivity level. 
Keywords  
30 second 
endurance jump, 
Sit-up, Push-up, 
Lower back and 
hamstring 
flexibility 
Convert scanned pdf to text online - software Library cloud:C# PDF Convert to Text SDK: Convert PDF to txt files in C#.net, ASP.NET MVC, WinForms, WPF application
C# PDF to Text (TXT) Converting Library to Convert PDF to Text
www.rasteredge.com
Convert scanned pdf to text online - software Library cloud:VB.NET PDF Convert to Text SDK: Convert PDF to txt files in vb.net, ASP.NET MVC, WinForms, WPF application
VB.NET Guide and Sample Codes to Convert PDF to Text in .NET Project
www.rasteredge.com
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
395
Oksbjerg and Therkildsen (2012) presented 
basic  prenatal  principles  of  muscle 
development  in  a  form  which  shows  that 
muscle tissue develops from the mesoderm 
and all events leading from mono-nucleated 
mesodermal  cells  to  highly  differentiated 
muscle  fibres  are  called  myogenesis 
(formation of muscle). Mesodermal cells are 
specified  to  become  myoblasts  (muscle 
cells), which proliferate several times. They 
align  and  eventually  fuse  forming 
multinucleated  myotubes  (a  primitive 
muscle  fibre),  which  express  muscle-
specific  proteins  (myosin,  actin,  troponin 
etc.).  The  effect  of  exercise  on  protein 
turnover in muscles depends on the kind of 
exercise  and  the  type  of  muscle  studied 
(Katch et al.,  2011).  High-intensity 
resistance  exercise  training  induces 
hypertrophy  of  the  muscles  involved  in 
exercise  by  accumulation  of  myofibrillar 
proteins in the muscle fibres.   
This accumulation has been associated with 
increased 
synthesis 
and 
either 
simultaneously  increased  or  decreased 
degradation.  With  endurance  training,  the 
main change in the muscles is enhancement 
of  the  fatigue-resistance  of  the  skeletal 
muscles, and only minor changes are seen in 
the muscle size (Oksbjerg and Therkildsen, 
2012). Horowitz et al. (1994) published that 
the knowledge that exercise performance is 
greatly influenced by economy together with 
their observations that mechanical efficiency 
is related to muscle fiber composition of the 
exercising  musculature,  leads  to  the 
assumption  that  muscle  fiber  composition 
may directly influence exercise performance 
by improving mechanical efficiency.   
Maintaining 
muscular 
contraction 
throughout  lifespan  is  germane  to 
maintaining health and preserving ability to 
perform normal life activities (Jeffrey, 2005) 
which  could  be  transferred  to  productive 
lifestyle.  Repetitiveness  of  muscular 
contractions  in  walking,  running  and 
jumping  overtime  improve  flexion  and 
extension  at  the  joints  (Kim,  2013).  The 
extent of the range of motion at the joints of 
individual will determine the degree of work 
such  individual  can  perform.  During 
jumping,  walking,  and  running, flexion  of 
the body  parts  results  in  stretching  of the 
muscles,  like  the  vastus  lateralis,  gluteus 
maximus,  and  gastrocnemius  and  tendons 
(Kim, 2013) needed in economic activities. 
The  efficiency  of  muscle  contraction 
quantifies  how  much  external  work  is 
obtained from the input of chemical energy 
(Jubrias, 
Vollestad, 
Gronka, 
and 
Kushmerick,  2008).  External  works  of 
muscular efficiency in 30 second endurance 
jump (30 SEJ), sit up (per minute), push up 
(per minute) and lower back and hamstring 
flexibility  are  needed  in  daily  activities. 
These are also utilised in the combination of 
pulling, pushing, lifting and even sitting in 
the place  of  work which  should  enhanced 
functional  ability.  Therefore,  this  study 
examined  the  muscle  tendon  elasticity 
complex  efficiency  [30  second  endurance 
jump (30 SEJ), sit up (per minute), push up 
(per minute) and lower back and hamstring 
flexibility)]  considering  the  number  of 
repetitions executed within a specified time 
limit  of  university  athletes  on  probable 
lively pursuance .   
Materials and Methods  
This  was  an  observational  study  in  which 
the measured muscular elasticity efficiency 
was compared with scholarly outputs and its 
implication  on  economic  development 
inferred.  One  hundred  and  twenty  nine 
athletes from nine games (mean age of 17.91 
±  0.475years,  height  of  1.61  ±  0.079m, 
weight of 66.19 ±12.75kg, body mass index 
(BMI)  of  25.076  ±  4.42kg/m
2
 blood 
pressure  of  123.08/76.46mmHg,  heart  rate 
software Library cloud:C# PDF - Extract Text from Scanned PDF Using OCR SDK
NET convert PDF to text, C#.NET convert PDF to images Recognize scanned PDF document and output OCR result to MS C# class source code for ocr text extraction in
www.rasteredge.com
software Library cloud:VB.NET PDF Text Extract Library: extract text content from PDF
OCR text from scanned PDF by working with XImage.OCR SDK. Best VB.NET PDF text extraction SDK library and component for free download. Online Visual Basic .NET
www.rasteredge.com
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
396
of 74.80bpm) participated in the study. The 
participants  had  a  mean  of  five  years  of 
experience playing and signed consent form 
of the proposed study after secured approval 
of the Sports Directorate and coaching crew 
of the various games as well as went through 
trial sessions to minimize error during actual 
data  collection.  Each  participant  was 
randomly assigned a test order and assessed 
by one of the researchers. The core muscular 
elasticity  tests  performed  were  30  second 
endurance  jump  (30  SEJ),  sit  up  (per 
minute),  push  up  (per  minute)  and  lower 
back  and hamstring flexibility. Age  of the 
participants  was  recorded  in  years. 
PRESTIGE stadiometer (Model HM0016D, 
India)  with  weighing  scale  was  used  to 
measure height (m) and weight (kg).   
Stethoscope and timer were used to measure 
heart  rate  while  SICOA  Ridge  field 
N.J.07567  made  in  USA  model  of 
sphygmomanometer  was  used  to  measure 
blood pressure. Division of weight (kg) by 
the square of height  (m) was recorded for 
BMI (Fryar et al., 2012). Stopwatches and 
30cm (12
software Library cloud:C# PDF Text Extract Library: extract text content from PDF file in
Free online source code for extracting text from adobe PDF document in C#.NET class. Supports text extraction from scanned PDF by using XDoc.PDF for .NET
www.rasteredge.com
software Library cloud:C# TIFF: How to Convert TIFF File to PDF Document in C# Project
Convert Tiff to Scanned PDF. |. Home ›› XDoc.Tiff ›› C# Tiff: Tiff to PDF.
www.rasteredge.com
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
397
strained forcibly or  cannot  continued were 
counted and recorded.  
In the lower back and hamstring flexibility 
test, the participant
s shoes removed, sat and 
made soles  of the feet  flat  against sit  and 
reach box at 26cm mark. Inner edges of the 
soles  placed within  2cm  of  the measuring 
scale.  Slowly  reached  forward  with  both 
hands as far as possible, holding the position 
for approximately two seconds. Researchers 
ensured  that  the  participants  kept  hands 
parallel,  do  not  lead  with  one  hand, 
fingertips overlapped and in contact with the 
measuring portion of the sit and reach box. 
The better of two trials of the most distant 
point  in  centimeters  reached  with  the 
fingertips was recorded.  
Statistical Analysis  
Data obtained were entered into MS excel 
2007 and  exported to SPSS Statistics 17.0 
Data  Editor  where  initial  descriptive 
statistical  methods  were  used.  Thereafter, 
non-parametric  statistics  of  Friedman  test 
was  applied  to  verify  existence  of  normal 
distribution  of  the  variables  and  Wald-
Wolfowitz  runs  test  was  employed  to 
determine significance difference among the 
groups using significance level of p <0.01. 
Periodogram  frequency  analysis  was 
presented  to  check  for  distributions  of the 
contractions  
Results and Discussion  
The descriptive values of the muscle tendon 
elasticity efficiency variables are presented 
in  table  1.  Table  2  presents  Friedman 
analysis on the significant of the variables as 
against table 3 with the result of Wolfowitz 
runs on the mean and median distributions 
of muscle tendon elasticity efficiency. Post 
hoc result using One-Sample Kolmogorov-
Smirnov test analysis is presented in table 4.   
The objective of this study is to examine 30 
SEJ, sit  up, push up and LBHF ability  of 
university  athletes;  and  look  at  the 
implication  of  efficiently  executing  these 
muscle-tendon elasticity skills on economic 
development.  Results  showed  that  mean 
contraction and relation of muscles during 
sit  up  and  push  up  tests  compared 
favourably with values reported by Golding 
(2000) and  ACSM (2010).  With regard to 
muscular  contraction  to  execute  LBHF, 
mean value obtained falls within poor and at 
risk  region  (less  than  23cm)  (YMCA; 
Amason et al.,  2004).  We  observed  that 
scholarly work where 30 SEJ was measured 
is  not  available  or  scarce  for  effective 
comparison, though, obtained mean value is 
low.  Our  finding  showed  that  participants 
have BMI of 25.076 ± 4.42kg/m
which is 
the overweight category according to CDC. 
Competitive schedules of the athletes do not 
better their BMI which can negatively affect 
contractile  efficiency  of  their  muscles  to 
pursue  daily  energy  expenditures.  Time 
series  of  muscular  contraction  in  the 
execution  of  various  muscle  tendon 
contractions  are  shown  in  Figures  1
4. 
Mean  and  median  distributions  showed 
significant difference during 30 SEJ, sit up 
and LBHF execution muscular contractions.  
These imply that the athletes though execute 
muscular  contractions  in  various  motions, 
but efficiency of those contractions overtime 
in  dynamic  endurance  is  limited.  The 
chemical  energy,  adenosine  triphosphate 
(ATP),  to  be  converted  into  mechanical 
energy  efficiency  might  compromise 
functional  capacity.  Irvine  and  Taylor 
(2009)  asserted  that  muscle  weakness  and 
changes in skeletal muscle fibers are related 
to  compromise  because  of  peripheral 
neuropathy  and  reduced  vascular  supply.  
Barclay  (1996)  quoted  from  Goody  and 
Holmes (1983) that the conversion ATP is 
performed by myosin  cross  bridges during 
software Library cloud:VB.NET PDF Convert to Word SDK: Convert PDF to Word library in vb.
high quality Word documents from both scanned PDF and searchable Convert PDF document to DOC and DOCX formats in to export Word from multiple PDF files in VB.
www.rasteredge.com
software Library cloud:VB.NET PDF - Extract Text from Scanned PDF Using OCR SDK
VB.NET delete PDF pages, VB.NET convert PDF to SVG. page of PDF document and extract its text content. Recognize scanned PDF document and output OCR result to MS
www.rasteredge.com
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
398
their cyclic interactions with actin filaments. 
Human  body  (irrespective  of  profession) 
generates  ATP  for  muscle  contraction  by 
chemically converting food energy, using a 
process  that  ultimately  requires  oxygen 
(hence the need for  a big oxygen  delivery 
capacity), while minimizing the production 
of lactic acid that could deter effectiveness 
at  work.  Many  activities  (not  limited  to 
athletic  performance)  require  skeletal 
muscles to contract repeatedly for sustained 
periods  of  time.  Superior  mechanical 
efficiency has potential to improve athletic 
performance (Horowitz et al., 1994) because 
skeletal  muscles  are  large  reservoirs  for 
glucose disposal in the body (Schuller and 
Linke, 2008) and physical activity stimulates 
glucose  uptake  through  the  action  of  the 
skeletal muscle transporter protein (Schuller 
and Linke, 2008).   
During economic activities, chemical energy 
trapped  within  the  ATP  molecule  is 
converted to mechanical energy via muscle 
contractions. Maximal oxygen consumption 
will  however  be  limited  by  central 
cardiovascular  function  when  the  intensity 
and duration of activity at work increased, 
but  also  dependent  on  the  peripheral 
adaptations  that  occur  in  the  muscles  of 
individuals who has experience due to long 
year  of  service  in  his  profession.  High 
efficiency  creates  the  link  between  the 
physiological  engine  and  the  actual 
performance  goal,  to  maximize  average 
velocity.  Barclay  (1996)  reiterated  that 
muscle power output must take place from 
the  cross  bridge  processes  that  generate 
force  and  filament  sliding.  The  force 
dependent  muscles  cover  multiple  spinal 
segments,  produced  higher  levels  of  force 
and  coordinate  multiple  joints  (Sharrock, 
Cropper,  Mostad,  Johnson  and  Malone, 
2011). Sharrock et al. (2011) agreed that it is 
the combination  of  both  muscle  activation 
patterns that allows for control of the multi-
segmented  spine  and  the  neuralising  of 
forces.  
The  implications  of  the  level  of  muscle 
tendon  elasticity  complex  possessed  by 
these  sampled  population  on  individual 
development are enormous. Most if not all 
professional 
activities 
involved  in 
sustainable  development  require  the 
combined  effect  of  physical  and 
physiological  elasticity  of  muscular 
contractions e.g. engineering, agriculture, oil 
and gas, tourism, telecommunication. When 
 muscle  contracts  and  shortens  against  a 
load,  it  performs  work.  Most  often,  some 
activities rely on transmission of impulse for 
innervations  in  cognitive  functional 
capacity.  The  performance  of  work  is 
fuelled  by  the  expenditure  of  metabolic 
energy, more properly quantified as enthalpy 
(i.e., heat plus work) (Smith et al., 2005).   
Muscular energy availability, fibre types and 
nature  of  work  are  three  main  factors 
inherent  in muscular contraction efficiency 
of  an individual.  ATP (output of  systemic 
glucose)  synthesis  and  utilisation  are 
function  of  training  as  inversely 
proportionate to sedentary lifestyle. Muscle 
fibres (slow-twitch or fast-twitch) depend on 
ATP  metabolic potential  of individual  and 
predisposed to greater success in both quick 
and  prolong  activities.  Desirable  perpetual 
exponential  economic  growth  depends  on 
energetic and environmental restrictions by 
the  first  two  laws  of  thermodynamics 
(Kummel et al.,  2010).  Kummel  et  al. 
(2010)  opined  that  economics  is  only 
concerned with  the  behaviour  of  actors  in 
the market superstructure where production 
process  in  the  physical  basis  of  industrial 
economy requires energy conversion devices 
needed by people, capital stock manipulated 
and supervised by people and machines of 
the capital  stock activated by energy from 
people. These imply that economic activities 
software Library cloud:VB.NET Create PDF from Word Library to convert docx, doc to PDF in
Export all Word text and image content into high Easy to create searchable and scanned PDF files from Word. Convert Word to PDF file with embedded fonts or
www.rasteredge.com
software Library cloud:VB.NET Create PDF from PowerPoint Library to convert pptx, ppt to
PDF, VB.NET convert PDF to text, VB.NET Convert multiple pages PowerPoint to fillable and editable PDF Easy to create searchable and scanned PDF files from
www.rasteredge.com
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
399
are woven round the entity called 
Human 
Actions
that  are  activated  through 
musculoskeletal  contractions  and  range  of 
motion permissible at the joints. Kummel, et 
al. (2010) reiterated  that there are specific 
human  contributions  to  production  and 
growth  that  cannot  be  provided  by  any 
machine, even that a sophisticated computer 
is capable of learning from people. Ayres et 
al. (2013) added that when growth theory is 
expressed in terms of the linex loss function, 
without  priori  assumptions  about  output 
elasticity (determined economically) it turns 
out that the estimate of output    growth is 
improved  and  that  the  primary  drivers  of 
growth  are  increasing  supply  of  energy 
(primary  energy  input  multiplied  by  the 
efficiency  of  conversion)  and  capital 
deepening in the economy.  
In actual sense, efficiency in primary input 
in  terms  of  physiological  muscular 
contraction overtime can synthesis hormonal 
activation  in  body  systems  for  higher 
economic growth. It can be expressed from 
the views  of  Ayres,  van  den  Bergh  et  al. 
(2009) that a flow of energy (generated in 
the  synthesis  of  ATP  for  physical-
physiological  muscular  contraction),  in 
some form, in just as essential for economic 
output 
(production) 
as 
capital. 
Muscoloskeletal  fitness  of  African  seen 
from the perspective of the sample (active 
individuals)  in  this  study  is  normally 
distributed to spur economic development.   
Human  labour  factor  remains  germane  to 
productivity 
when 
neuromuscular 
stimulations  are  active  and  impulse 
transmitted  consistently.  When  oxidative 
ATP  is  sufficiently  available  for  muscular 
activities  naturally,  contractions  and 
shortenings  restrictions  will  be  limited. 
Limitless muscle tendon elasticity scheduled 
for intermittent rest is poised for sustainable 
development.  
Table.1 Summary of Muscle Tendon Elasticity Efficiency  
Percentiles 
Variables 
Mean 
Std. 
Deviation 
25th  50th (Median) 
75th 
30 SEJ 
9.364 
3.574 
7.500 
10.000 
12.000 
Sit up 
28.713 
14.528 
18.500 
29.000 
41.000 
Push Up 
31.317 
17.861 
18.000 
30.000 
42.000 
LBHF 
6.080 
5.778 
3.000 
5.000 
8.000 
Table.2 Friedman Test Statistics Analysis   
30 SEJ 
Sit Up  Push Up 
LBHF 
Chi-Square 
48.093
52.806
94.915
227.519
Df 
14 
46 
52 
36 
Asymp. Sig. 
.000 
.228 
.000 
.000 
Exact Sig. 
.000 
.234 
.000 
.000 
Point Probability 
.000 
.021 
.000 
.000 
a. 0 cells (.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 8.6. 
b. 47 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 2.7. 
c. 53 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 2.4. 
d. 37 cells (100.0%) have expected frequencies less than 5. The minimum expected cell frequency is 3.5. 
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
400
Table.3 Wolfowitz runs tests Analysis    
30 SEJ  Sit Up 
Push Up 
LBHF 
Test Value
9.3643  28.7132  31.3178 
6.0806 
Total Cases 
129 
129 
129 
129 
Number of Runs 
52 
52 
56 
54 
-2.360  -2.386 
-1.546 
-.736 
Asymp. Sig. (2-tailed) 
.018 
.017 
.122 
.462 
Monte Carlo Sig. (2-tailed) 
Sig. 
.020
.020
.126
.467
Lower Bound 
.017 
.017 
.117 
.455 
99%  Confidence 
Interval 
Upper Bound 
.024 
.024 
.134 
.480 
a.  Mean  b. Based on 10000 sampled tables with starting seed 2000000  
30 SEJ  Sit Up  Push Up 
LBHF 
Test Value
10.00 
29.00 
30.00 
5.00 
Total Cases 
129 
129 
129 
129 
Number of Runs 
52 
52 
56 
54 
-2.360  -2.386 
-1.325 
-2.035 
Asymp. Sig. (2-tailed) 
.018 
.017 
.185 
.042 
Monte Carlo Sig. (2-
tailed) 
Sig. 
.020
.020
.214
.042
Lower Bound 
.017 
.017 
.203 
.037 
99%  Confidence  
Interval 
Upper Bound 
.024 
.024 
.224 
.047 
a. Median b. Based on 10000 sampled tables with starting seed 2000000. 
Table.4 One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test Analysis   
N=129 
30 SEJ 
Sit Up 
Push Up 
LBHF 
Mean 
9.364 
28.713 
31.317 
6.080 
Normal 
Parameters
a,,b 
Std. Deviation 
3.574 
14.528 
17.861 
5.778 
Absolute 
.111 
.095 
.109 
.180 
Positive 
.062 
.054 
.109 
.180 
Most Extreme 
Differences 
Negative 
-.111 
-.095 
-.054 
-.116 
Kolmogorov-Smirnov Z 
1.256 
1.080 
1.237 
2.044 
Asymp. Sig. (2-tailed) 
.085 
.194 
.094 
.000 
a. Test distribution is Normal.  b. Calculated from data. 
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
401
Figure.1 Periodogram of 30 SEJ by Frequency    
Figure.2 Periodogram of Sit up by Frequency    
Figure.3 Periodogram of Push up by Frequency      
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
402
Figure.4 Periodogram of Flexibility by Frequency     
References  
Alex de-Sherbinin, A., Carr, D., Cassels, 
S.  &  Jiang,  L.  (2007).  Population 
and  Environment. Ann. Rev. 
Environ.  Resour., 32: 345
373. 
doi:10.1146/  annurev.  energy. 
32.041306.100243 
American  College  of  Sports  Medicine 
(ACSM). 
2005a. 
ACSM
Guidelines for Exercise Testing and 
Prescription  (7th  edn.).  Lippincott 
Williams & Wilkins, Baltimore.  
Arnason,  A.,  Sigurdsson,  S.  B., 
Gudmundsson,  A.,  Holme,  I., 
Engebretsen,  L.&  Bahr,  R.  (2004). 
Physical Fitness, Injuries, and Team 
Performance  in  Soccer. Med. Sci. 
Sports Exerc., 36(2): 278 
285 
Ayres,  R.U.,  van  den  Bergh,  J.C.J.M., 
Kummel,  R.,  Lindenberger,  D.  & 
War,  B.  (2009).  The  Weight  of 
Energy  in  Economic  Growth. 
Available 
online 
http://ptgmedia.pearsoncmg.com/im
print_downloads/informit/bookreg/9
780137015443/EnergyinEconomicG
rowth.pdf 
Ayres,  R.U.,  van  den  Bergh,  J.C.J.M., 
Lindenberger,D. & War, B. (2013). 
The underestimated Contribution of 
Energy  to  Economic  Growth. 
Available 
online 
http://www.insead.edu/facultyresear
ch/research/search_papers.cfm 
Barclay,  C.  J.  (1996).  Mechanical 
efficiency  and  fatigue  of  fast  and 
slow  muscles  of  the  mouse. J. 
Physiol., 497(3): 781
794  
CDC.  Body  mass  Index:  Considerations 
for Practitioners. Available online @ 
http://www.cdc.gov/obesity/downloa
ds/bmiforpactitioners.pdf 
Costanzo,  L  S.  (2007).  Physiology. 
Hagerstwon, MD (Ed.). Williams & 
Wilkins. Lippincott. Pp. 37. 
Dwyer, C.M., Fletcher, J.M., & Stickland, 
N.C.  (1993)  Muscle  cellularity  and 
postnatal growth in the pig. J. Anim. 
Sci., 71: 3339
3343. 
Golding,  L.A.  (2000).  YMCA  Fitness 
Testing and Assessment Manual. (4
th 
Ed.).  Human  Kinetics,  Champaign 
IL.  
Hardford  Count  Sheriff   (n.d.).  Protocol 
for  One  Minute  Sit-Ups.  Available 
online 
http://www.harfordsheriff.org/emplo
yment/preparation/files/hcso.protoco
l_for_sit_ups.pdf 
Int.J.Curr.Microbiol.App.Sci (2015) 4(1): 394-403   
403
Horowitz,  J.F.,  Sidossis,  L.S.  & 
Coyle,E.F. (1994) . High Efficiency 
of  Type  I  Muscle  Fibers  Improves 
Performance. Int. J. Sports Med., 
15(3): 152
157. 
Irvine,  C.  &  Taylor,  N.F.  (2009). 
Progressive  resistance  exercise 
improves glycemic control in People 
with  type  2  Diabtes  Mellitus:  A 
systemic  Review. Australian J. 
Physiother., 55: 237
246 
Janot,  J.  M.  (2005). Buff Up your 
Muscular 
Fitness  Testing  Skills
IDEA 
Health 
and 
Fitness 
Association.  Available  online  @ 
http://www.ideafit.com/fitness-
library-most-popular/prescription 
Jeffrey  Janot,  2005.  Buff  Up  Your 
Muscular-Fitness  Testing  Skills. 
IDEA Fitness Journal, November. 
Joyner,  M.J.  &  Coyle,  E.F.  (2008). 
Endurance exercise performance: the 
physiology  of  champions. J. 
Physiol., 586: 35
44. 
Jubrias,  S.A.,  Vollestad,  N.K.,  Gronka, 
R.K.,  &  Kushmerick,  M.J.  (2008). 
Contraction  coupling  efficiency  of 
human  first  dorsal  interosseous 
muscle. J. Physiol., 586, 1993
2002. 
doi:  10.1113/jphysiol.2007.146829 
April 1. 
Katch, V.L , McArdle, W. D. & Katch, F. 
I.  (2011).  Essentials  of  Exercise 
Physiology. (4
th 
Edition). Lippincott 
Williams  &  Wilkins,  Wolters 
Kluwer Busisness 
Kim, S. (2013). An Effect of the Elastic 
Energy Stored in the Muscle-Tendon 
Complex  at  Two  Different 
Coupling-Time  Conditions  during 
Vertical Jump. Advances in Physical 
Education
3(1): 
10
14, 
http://dx.doi.org/10.4236/ape.2013.3
1002 
Kummel, R., Ayres, R.U. & Lindenberger, 
D.  (2010).  Thermodynamic  Laws, 
Economic  Methods  and  the 
Productive Power of Energy. J. Non-
Equilib. Thermodyn., 35:  145
181 
Oksbjerg,  N  &  Therkildsen,  M.  (2012). 
Importance of Muscle Development 
and Growth for Animal  Production 
and  Meat  Quality.  Chapter  15, 
vsp.lf.dk/~/media/Files/Laerebog_fys
iologi/Chapter_15.ashx 
Pescatello, L.S., Arena, R., Riebe, D., & 
Thompson,  P.D.  (2014).  ACSM
Guidelines for Exercise Testing and 
Prescription. (9
th 
Edition). Williams 
& Wilkins, Lippincott.  
Romanov,  N.  (2009).  Muscle  Elasticity. 
September 22, http://www. posetech. 
com/training/archives/000776.html 
Sharkey,  B.J.  &  Gaskill,  S.E.  (2006). 
Sports  Physiology  for  Coaches. 
(Vol. 10). Health & Fitness Human 
Kinetics. 
Sharrock,  C.,  Cropper,  J.,  Mostad,  J., 
Johnson, M. & Malone, T. (2011). A 
Pilot  Study  of  Core  Stability  and 
Athletic  Performance:  Is  therer  a 
Relationship? Int. J. sports Phys. 
Ther., 6(2): 63
74 
Smith, N.P., Barclay, C.J., & and Loiselle, 
D.S.  (2005).  The  efficiency  of 
Muscle Contraction. Prog. Biophys. 
Mol.  Biol., 88(1): 1
58,  Abstract, 
Available online @ http://www.ncbi. 
nlm.nih.gov/pubmed/15561300. 
Documents you may be interested
Documents you may be interested