asp.net web api 2 for mvc developers pdf : Acrobat merge pdf control Library platform web page asp.net azure web browser Minimalism-Essential-Essays-PDF4-part1681

Minimalism Scares the Shit Out of Me
by Ryan Nicodemus
Let’s be honest: minimalism scares the shit out of you, doesn’t it? You’re worried you’ll 
get rid of stuff you might need later. You’re worried what your friends/family/co-
workers/neighbors will think about you? You’re worried you’ll lose your identity, your 
status, and everything you’ve giving meaning to in your life. Right?
Me too.
I started my journey into minimalism last year, and guess what: I still have my 
job, still own a condo 3x bigger than what I need (and can’t find a buyer for), still have 
over 100 things, still find it hard to throw away magazines, still find it difficult to turn 
down free chachkies, etc., etc.
To be blunt: minimalism still scares the shit out of me.
I know there are many people just like me who are just as scared and I wanted to 
speak to you, to tell you its OK. That’s why I write here, and I hope that sharing my 
experiences and my point of view helps you.
I have always been the type of person who puts his whole heart into his beliefs. 
When I take on a particular ideal or way of life I make the most of it. I do this to a fault. I 
have such high expectations of myself that I often expect perfection. This is probably 
41
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
Acrobat merge pdf - Merge, append PDF files in C#.net, ASP.NET, MVC, Ajax, WinForms, WPF
Provide C# Demo Codes for Merging and Appending PDF Document
split pdf into multiple files; add pdf files together reader
Acrobat merge pdf - VB.NET PDF File Merge Library: Merge, append PDF files in vb.net, ASP.NET, MVC, Ajax, WinForms, WPF
VB.NET Guide and Sample Codes to Merge PDF Documents in .NET Project
batch merge pdf; c# merge pdf
why I stress out easier than most, why I have more anxiety than most, and why my chest 
sometimes feels tighter than a small glove on O.J. Simpson’s hand.
On top of the expectations, a lot of people around me love to point out every 
“non-minimal” thing I have in my life. They love to talk about how I still own a condo 
(one that I’m having trouble selling), wear Allen Edmonds shoes (which I’ve owned for 5 
years), have a nice haircut (yes someone actually brought up my haircut), and the list 
goes on and on. But these people are just jealous of my new way of life, of my new 
lifestyle. They feel like I’m judging them because I don’t live the way they do anymore.
You might be thinking, “Ryan, why do you care what people think?” Well, it’s not 
about my caring, as much as them affirming things I already think about to myself (with 
the exception of my haircut, which I’m quite fond of, thank you very much). I’m aware 
there are many things in my life I still need to minimize. I constantly have to remind 
myself that I don’t need to explain myself.
The beautiful thing about minimalism is there is no right or wrong, there is no 
pace at which you have to live your life, and there is nothing that says “this is how you 
have to live your life.” Minimalism is a journey, and it is different for everyone.
Yes, it scares me to think about throwing away different things I didn’t get rid of 
during my packing party last year—things I know I can live without but kept because I 
spent hundreds of dollars on them. It scares me to think I might fail. But I will keep 
experimenting. It scares me to continue this radical change in my life, but I’ve made it 
this far. I’ve made so much progress. My life is so different. And I’m not going to stop 
now.
Minimalism Scares the Shit Out of Me
42
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
.NET PDF Document Viewing, Annotation, Conversion & Processing
Merge, split PDF files. Insert, delete PDF pages. Edit, update, delete PDF annotations from PDF file. Print. Support for all the print modes in Acrobat PDF.
c# merge pdf files into one; c# pdf merge
C# PDF Converter Library SDK to convert PDF to other file formats
manipulate & convert standard PDF documents in .NET class applications independently, without using other external third-party dependencies like Adobe Acrobat.
c# merge pdf files; attach pdf to mail merge in word
Minimalism Is Healthy: How I Lost 70 Pounds
by Joshua Millburn
The most important thing in your life is your health. Without it you have nothing else.
—Joshua Millburn
The Time Of Our Lives
“I don’t have time to exercise. I’m just too busy!”
We’ve all told ourselves this lie before, that if we had more time then we could get 
into shape, that if we weren’t so darn busy then we could lose those extra 15, 20, 90 
pounds, that if there were just more hours in the day then we’d make the trek to the 
gym.
I used to tell myself that same lie. I was 70 pounds overweight in my early- and 
mid-twenties. I avoided mirrors because I was embarrassed when I saw myself. I was fat 
and out of shape and I hated it.
And there’s another lie we tell ourselves. We say, “I’ll start exercising next month 
or next week or tomorrow.” But tomorrow never comes, does it? That’s because we’re 
just as busy—or even busier—tomorrow or next week or whenever, and so we put it off 
again and again and again until it’s no longer on our radar at all. Tony Robbins calls this 
the Ultimate Mañana Syndrome, because tomorrow never comes. There is only today.
43
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
C# powerpoint - PowerPoint Conversion & Rendering in C#.NET
documents in .NET class applications independently, without using other external third-party dependencies like Adobe Acrobat. PowerPoint to PDF Conversion.
acrobat merge pdf; add pdf together one file
C# Windows Viewer - Image and Document Conversion & Rendering in
standard image and document in .NET class applications independently, without using other external third-party dependencies like Adobe Acrobat. Convert to PDF.
.net merge pdf files; how to combine pdf files
Did you know that both of these lies are essentially the same exact lie? You see, 
we tend to do some funny things with time. We think that we don’t have enough of it 
today, but somehow we’ll magically have more time tomorrow, that somehow—even 
though we don’t change anything that we’re doing—we’ll be able to exercise and eat 
healthier and get into better shape tomorrow.
It’s funny, we don’t do the same thing with food though, do we? If you didn’t have 
enough food in the house to eat this week, do you think you’d say, “Oh, it’s OK, I’ll just 
start eating again next week.” Of course not.
The first stop on the road to better health is to stop lying to ourselves.
Two Solutions
There are two things that will help you get on track quickly:
1. Make change a must. Not a should, but a must.
2. Minimalism. Get rid of life’s excess so you can focus on what’s important.
It took me over a year and a half to lose those 70 pounds of disgusting fat, but that was 
seven years ago and I’ve kept the weight off and I’m not turning back. I’ll be 30 years old 
in June, but I’m in the best shape of my life, by far. And it’s only going to get better from 
here.
Minimalism Is Healthy: How I Lost 70 Pounds
44
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
C# Word - Word Conversion in C#.NET
Word documents in .NET class applications independently, without using other external third-party dependencies like Adobe Acrobat. Word to PDF Conversion.
acrobat combine pdf files; combine pdf files
VB.NET PDF: How to Create Watermark on PDF Document within
logo) on any desired PDF page. And with our PDF Watermark Creator, users need no external application plugin, like Adobe Acrobat.
pdf merger online; attach pdf to mail merge
How Did I Do It?
First, I made exercise and eating healthy foods a must. It became a must for me to 
exercise at least three times per week, and it was a must for me to eat less than 2,000 
calories per day, with no fried foods and no sugars.
It was hard for me though because I was still extremely busy and I still felt like I 
didn’t have time to exercise more than three days per week. I had too much stuff in my 
life that I was focused on and that’s why it took me so long to get into shape.
Minimalism would have drastically accelerated my healthy lifestyle…
Minimalism’s Role
If you follow me on Twitter or Facebook (you should if you don’t), you’ve probably 
noticed that Ryan and I often hit the gym early in the morning 5 or 6 A.M. We don’t post 
these Twitter updates to impress you, but rather to impress upon you that it’s possible to 
make time for exercise, even for a guy like Ryan who still works over 60 hours per week 
and who has other obligations like his family and his longtime girlfriend. Heck, Leo 
Babauta has six kids and he still exercises daily. You can too.
It isn’t always easy, but when you’ve made it a must, you have no other choice. 
When you must do something you don’t have the option to say no. Ryan would have a 
much more difficult time if he didn’t embrace minimalism as a lifestyle. But after getting 
rid of life’s excess, we are able to better prioritize our lives. Your health should be 
towards the top of that priority list.
Minimalism Is Healthy: How I Lost 70 Pounds
45
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
C# Excel - Excel Conversion & Rendering in C#.NET
Excel documents in .NET class applications independently, without using other external third-party dependencies like Adobe Acrobat. Excel to PDF Conversion.
pdf combine two pages into one; c# merge pdf
VB.NET PowerPoint: VB Code to Draw and Create Annotation on PPT
as a kind of compensation for limitations (other documents are compatible, including PDF, TIFF, MS on slide with no more plug-ins needed like Acrobat or Adobe
merge pdf files; add pdf files together online
Joshua’s Personal Exercise Musts
Health is certainly at the top of my priority list. I’m continuing to grow and get into 
better shape because I’m always experimenting and challenging myself. It’s important to 
challenge yourself, because even when we fail, we end up in a better place than where we 
started.
Going to the gym at least three times per week used to be a must for me. Can you 
guess how many times I was going per week? Three! Occasionally four if it was 
convenient (should happens when it’s convenient). And I only did cardio when it was 
convenient for me too.
My must changed to five times per week recently. Can you guess how many times 
per week I go to the gym now? Five! And during those five days, I must do cardio each 
day, and I must do weight training each day. No exceptions. Exceptions don’t exist in the 
world of must.
It’s funny how that works, isn’t it? When three days per week was a must, that’s 
what I did. Now I don’t have the option to go less than five days per week, even when 
I’m tired and I don’t want to get out of bed at 4:30 A.M. to go exercise with Ryan, I don’t 
have an option. It is a must. Holding each other accountable has helped as well.
“But I made it a must and I still didn’t have time to exercise this week.” I’ve heard 
that plenty of times before. Hell, I used to say it. The truth is that you didn’t really make 
it a must if you’re saying this. It was still a should for you.
After about six months of consistent exercise, I started to look forward to it, I 
started to enjoy it, I even started to crave it. Many people who exercise consistently will 
tell you the same thing.
Minimalism Is Healthy: How I Lost 70 Pounds
46
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
JPEG to PDF Converter | Convert JPEG to PDF, Convert PDF to JPEG
It can be used standalone. JPEG to PDF Converter is able to convert image files to PDF directly without the software Adobe Acrobat Reader for conversion.
acrobat merge pdf files; best pdf merger
PDF to WORD Converter | Convert PDF to Word, Convert Word to PDF
PDF to Word Converter has accurate output, and PDF to Word Converter doesn't need the support of Adobe Acrobat & Microsoft Word.
pdf merge documents; .net merge pdf files
Joshua’s Personal Diet Musts
It’s also a must for me to eat even healthier this year. I still eat less than 2,000 calories, 
and I also I cut out breads and sugars, and it’s going extremely well.
While writing this, a reader asked about “cheat days.” My answer: I don’t believe 
in them. Food is not entertainment, it is nourishment. That said, if you’re going to cheat
—which, think about it, you’re just cheating yourself—then I would limit it to one meal 
per week.
Personally, I don’t eat meat (other than fish), but I believe you can eat meat and 
still have a healthy diet. You should, however, eliminate (or drastically reduce) your 
intake of three things: sugar, fried foods (or anything with a lot of fat), and complex 
carbs (bread, pasta, etc.). That’s really it; it’s not that hard.
I tend to eat two to three meals per day. I don’t snack anymore (snacking is evil). 
I eat a lot of salad and fruits and vegetables, and I drink at least 100 ounces of water per 
day. I’m addicted to burrito places like Chipotle, but I eat burrito bowls (no tortilla) with 
light rice, lots of beans, vegetables, and a little cheese. I also respect the Paleo diets of 
people like Julien Smith and Jeff Sarris, which is somewhat close to my diet, although 
my diet doesn’t have a name, I just call it eating healthy foods.
Eating healthy foods is no more expensive than any other diet. In fact it can be 
cheaper because you buy less stuff. I intentionally keep very little food at home for two 
reasons (yes, this works for families too):
1. I’m not wasting money buying a bunch of food
2. I don’t even have the opportunity to snack at home
Minimalism Is Healthy: How I Lost 70 Pounds
47
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
What about cravings? This might sound a bit flippant, but it doesn’t take 
discipline to not eat something. Just don’t eat it. Again, food is not entertainment. I tend 
to associate pain with any junk foods I crave, because I’ve personally seen the results in 
my body when I eat them. If you do this (i.e., associate pain with junk foods) then you’ll 
have enough leverage not to eat it.
How do you associate pain with junk food? How about this: before you eat the 
piece of crap you’re about to eat, take off your clothes, stick out your gut, and look at 
yourself in the mirror completely naked. That used to work for me. Still want that piece 
of cake?
The best part about my diet and exercise is that I feel great. Do you know how good it 
feels to say I’m in the best shape of my life? I want you to be able to say that too. I’m 
certain you can do it. Let me know if I can help.
More Time
Ironically, exercise actually gives you more time, it doesn’t take it away. Not only does it 
add years to your lifespan, but in my case it allows me to build a stronger relationship 
with my best friend. And when I exercise alone, it gives me time in solitude, time for 
myself, which we all know is important. Exercise is a surprising way to reclaim your 
time.
Today
Minimalism Is Healthy: How I Lost 70 Pounds
48
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
I encourage you to take some sort of action today (with respect to both diet and 
exercise). You don’t need to join a gym to exercise—although that’s what I prefer—you 
just need to do something that gets you moving. So shut off your computer now, go for a 
walk or a jog or a run or bike ride or something. And start eating healthy foods today 
too. Make it a must.
Minimalism Is Healthy: How I Lost 70 Pounds
49
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
30 Is Not the New 20
by Joshua Millburn
It was the best of times, it was the worst of times.
I officially turned 30 today (cue the music and the candlelit cake).
They say that 30 is the new 20, but to be honest I’m glad that’s not true. I’m 
moving forward, not backwards. I’m growing and I’m happy to be 30.
I struggled immensely throughout the last two years, as a decade faded for me. 
And through the struggle, I grew tremendously. I am a different man. We change over 
time—we really do—often for the better.
I am a better man today than I was yesterday. But I am far from perfect. I make 
mistakes and bad decisions, and I fail at times. I stumble, fall. I am human—a mixed 
bag, nuanced, the darkness and the light—as are you. And you are beautiful.
My story is unique, and yet it is no different than yours, minus the details.
I have loved. I have laughed, grown, and contributed. And for that I am grateful.
I have hated. I have hurt, damaged, and lied. And for that I am sorry.
I have lived. And for that I bear no regrets.
But today marks a new decade for me, a decade of opportunity. My twenties were 
filled with the greatest joys of my life, as well as my most excruciating pains. I can see it 
50
Joshua Millburn | Ryan Nicodemus
Documents you may be interested
Documents you may be interested